TEKANAN pada amnya adalah satu perasaan yang terbentuk apabila kita bertindak balas terhadap sesuatu situasi. Apabila berdepan tekanan jangka masa panjang, sistem saraf akan merasainya dan terangsang sehingga menyebabkan terhasilnya lebihan hormon.
Ini sekali gus mengakibatkan seseorang keletihan dan melemahkan sistem imunisasi tubuh serta menjurus kepada masalah lain.
okeh.. langkah pertama.. minum air suam
langkah kedua.. tengok bunga...
langkah ketiga... tengok suami/isteri/pakwe/makwe
selepas itu.. lihat gelagat cuai mereka .. dan bergurau sendalah..
ops.. jika tiada
maka tengok la cermin.. pandang mata anda..
dan bergurau senda lah dengan cermin..
langkah keempat..tekup mulut anda dengan bantal.. dan jerit sehingga puas...
jangan bunuh diri anda ye..
langkah kelima.. basuh pinggan dan membebel..
ia juga mengurangkan tekanan..
langkah keenam.. sembur minyak wangi..
dan pejamkan mata...
langkah ketujuh... pergi makan dan perhatikan gelagat manusia..
anda harus masuk 'kolej kehidupan'
tips di atas adalah dari pengalaman penulis..
semoga berjaya
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 Comment and put their link:
Post a Comment